封面新闻记者 张馨心恒信期货
10月9日，国家卫健委召开新闻发布会，介绍时令节气与健康（寒露）有关情况。中国医学科学院阜外医院主任医师张健恒信期货表示，有高血压家族史、中老年人群、长期高盐饮食人群等八类人比较容易患高血压。
中国医学科学院阜外医院主任医师张健。图片来源：国家卫健委网站
哪些人群容易得高血压？张健指出，一是有高血压家族史的病人，其家族成员里往往可能具有共同的基因变异，发病的概率比平常人群高3到5倍。
二是中老年人群，逐渐出现动脉硬化，动脉的调节能力下降了，出现高血压的机会也增多了，肾素、血管紧张素系统调节功能下降，就容易患高血压。
三是长期高盐饮食的人群，通常来讲，每天的饮食中间钠盐含量常常在5克以上，会增加血容量恒信期货，升高血管压力。
四是肥胖的人群，脂肪组织往往会分泌一些过多的血管紧张素原，从而使得血管张力升高、血压升高。
五是长期精神紧张的人群，通常处于精神紧张、应激状态下，体内有一种激素叫儿茶酚胺类激素过度分泌，从而引起血管收缩、血压升高。
六是长期大量饮酒的人，经常每天饮酒量超过了25克，会导致血压升高的因素。
七是糖尿病患者，60%的糖尿病患者都会合并有高血压的情况。
八是睡眠呼吸暂停综合征的病人，比如一些肥胖、短脖子的人群，晚间打鼾很厉害，常会由于夜间反复缺氧，导致交感神经持续兴奋，从而引起高血压。
他建议这八类人群恒信期货，要做到“限盐减重多运动，戒烟戒酒心态平”。具体而言，就是每天钠盐的摄入尽量能够在5克左右，保持体重，BMI也就是体重指数在18.5-23.9之间。每周应该要有一些中等量的有氧活动，也要尽量戒烟、限酒或戒酒。还要保持良好的心态，避免负面消极情绪的影响。
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